半夜1到2点饿的难受要警惕
半夜吃东西容易导致失眠多梦，更严重有可能会影响第二天的正常工作、学习。所以要三餐、定时、定量，更加有利于健康。如果半夜吃东西，会增加胃肠道负担，就是相应的增加供血。半夜1到2点饿的难受要警惕
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1、 睡觉前吃东西会造成以下几种伤害：
一，热量无法消耗，所以就会使食物变成脂肪，从而导致肥胖。
二，对胃不好，会容易使十二指肠液反流，而且吃的东西后胃部要消化，所以容易影响到睡眠的质量。
三，很容易得结石和脂肪肝，同时，晚上吃东西还会刺激胰岛，使胰岛素分泌增加，久而久之就会容易发生糖尿病。所以建议，晚上七点之后就不要进食，可以适当的喝一点水。
2、为什么我一到凌晨一点多就会很饿，有时候很难受
深夜饥饿，如果只是偶尔的饿，一般都是晚上没有吃饱但是如果是经常性的，那肯定是自己的身体存在一定的问题。一般人的身体到了晚上都是睡眠的状态，是不需要什么食物去消化。但是到了深夜就感觉饥饿，这样的情况都是自己的身体素质差所导致的。深夜饥饿一定有缘由，要不就是饮食习惯的问题，要不就是身体问题。
3、、晚餐吃太早，半夜容易饥饿
如果一个家庭，每日吃的晚餐太早，是很容易导致晚上饥饿。因为晚餐吃的东西肯定是需要维持整夜的，有些人习惯性的每日晚餐在下午五点左右就吃完，那么到了晚上的时候，就会容易饿。所以，晚餐时间也是需要注意，不能太早。
4、晚上运动量太大，半夜容易饥饿
如果在晚上吃完饭之后，进行了激烈的运动，就会容易导致饥饿。因为晚上运动，消化人的体力是非常的大，所以就会导致一个人因为运动而消耗了身体所有的食物。所以，晚上饭后，不宜大量的`运动。
三、有肠胃病的人，半夜会容易感觉饥饿
有些人如果身体有一定的肠胃疾病，是会容易饿的。这样的人，一般饿的情况下，都是因为自己的肠胃感觉到饿，就是自己的肠胃犯病。特别是老年人，到了一定的年龄自己的身体不好的时候，肠胃问题就容易出现。
四、半夜出现饥饿，是不建议再吃多的东西。如果晚上吃的东西太多，容易导致胃部受到很大的压迫感。而且容易饥饿的人，除了身体的原因，更主要的是自己的作息时间和饮食习惯所导致的。
有时一到凌晨一点多就会很饿的症状，首先要排除疾病引起的饥饿，常见的有甲亢，糖尿病等，也可能是因为你的胃或者是十二指肠有点问题，建议到医院检查一下，以便对症治疗。平时要养成良好的睡眠时间，均衡饮食。
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胃老是饿的难受怎么办
这种情况考虑是胃炎。首先注意休息，放松心情。饮食宜规律，忌食辛辣刺激性食物。最好去医院消化科就诊，做个胃镜检查。明确诊断，对症治疗。还有一种可能是脾胃虚弱，消化不良，胃气上逆引起来的表现，在胃气不降的情况下，就会造成你说的表现。这种情况可以采取健脾和胃助消化的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后可以服用一段时间有助于消化的药物等。
如何更好的护理胃
养成良好的饮食习惯，有一个好的饮食习惯，对身体健康也是非常重要的，尽量不要暴饮暴食，一些生冷的食物，或者是有辛辣有此景性的食物都要少吃，还有就是尽量少吃一些盐腌的食物，因为腌菜当中一般都是含有大量的亚硝酸盐和二级胺，这两种物质在我们的肠胃内，很容易，发生一些反应。
胃老是饿的难受，是很痛苦的感觉，这种情况应该是国灰胃炎引起的，可以去医院做一下有关这方面的详细检查，另外在日常生活中也要做好护理的工作，要注意有良好的饮食习惯，不能暴饮暴食，或者是吃一顿不吃一顿，这样对于胃很不好。
如果是食用过晚餐的人，晚上非常饿建议最好忍着，不要摄取额外的食物，以免加重身体消耗的负担，如果是没有食用晚餐或者其它食物，晚上非常饿建议可以适当摄入一点食物，缓解饥饿感，放松身体，利于睡眠。
晚上非常饿应该忍着吗
正常情况下，大多数人的晚餐时间应该是在晚上六点至七点左右，此时吃完，身体可以有两至三个小时的缓冲时间用来消化和吸收，到十一点睡觉刚刚好，肠胃也不会有负担。
如果晚上需要摄入食物，最好选择清淡的，例如蔬菜、水果等，或者选择饱腹感强的面包、包子、牛奶等食物，这些可以有效缓解饥饿感，也不会为身体带来过重的负担。
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长期没有饥饿感是什么病前兆
一、药物副作用：
若患者长期甚至过量服用氯化铵、洋地黄、氯霉素、阿司匹林等药物，可能会诱发消化系统的不适反应，患者会有明显的食欲下降、恶心等一系列不良反应。通常情况下，患者停止服药后，症状会有明显的改善。
二、消化道疾病：
1、胃肠疾病：若患者因细菌感染、外伤、饮食不均等因素，诱发胃炎、肠炎、胃溃疡、胃食管反流、肠梗阻、胃肠肿瘤等病症，临床上常有食欲不振、恶心、呕吐、嗳气等表现；
2、肝胆疾病：常见有肝炎、胆囊炎、肝硬化、胆管肿瘤、肝癌等，均可引起患者胆汁分泌出现异常，进而对于消化功能可产生重要的影响，容易引发消化不良的情况，从而易长期出现腹胀、恶心、食欲减退等不适；
3、胰腺疾病：胰腺炎、胰腺肿瘤等胰腺组织的病变，导致患者机体内的胰液分泌障碍，常有腹部压痛、腹胀、呕吐频繁、发热、食欲不振等临床表现，而长时间的食欲不振还会造成营养不良。
三、全身性疾病：
甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退、低钾血症、贫血、尿毒症等全身性疾病，可造成患者的激素水平紊乱，以及代谢性酸、碱中毒，从而引发食欲下降、没有饥饿感的情况发生。
由于情况相对复杂，建议患者及时就医，由医生评估具体的病因，并行对因治疗，从而缓解长期没有饥饿感的症状。
