喝浓茶的坏处

喝浓茶的坏处

喝浓茶的坏处，现在很多人有喝茶的习惯，适量饮用茶对健康有一定好处，可以提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力，但是喝茶也要适度，不能经常喝浓茶，那么喝浓茶的坏处有哪些？

　　喝浓茶的坏处1

浓茶喝多了有什么危害

1、影响消化功能

人们喝浓茶会对身体的消化功能造成不良影响，因为人们喝浓茶以后会加快胃液的稀释，能让胃的消化功能下降，另外它还会对人类的胃粘膜造成一定损伤，严重时会诱发溃疡，会让人们出现消化不良和腹部胀痛等多种不适症状。

2、诱发贫血

平时人们经常喝浓茶，还会诱发贫血，因为浓茶中鞣酸的含量比较高，这种物质进入人体后，会与其他食物中的铁相结合，会生成一些人体不能吸收的物质，容易影响人体对微量元素铁的吸收，而铁又是构成人体血红细胞的重要存在，它数量减少以后人体就会出现贫血。

3、诱发便秘

人们多喝浓茶还会诱发便秘，因为它含有的'多种物质，在与其他食物中的蛋白质相遇后，会生成一些块状物质，这些块状物质不容易消化，会在身体内堆积，容易加重肠胃负担，会造成大便排出困难，时间长了就会引发便秘。

4、加重心脏负担

加重人类心脏负担也是人们喝浓茶后最常出现的危害，因为浓茶中含有大量的咖啡因，这种物质在被人体吸收后能促使人类心跳加快，而且会使血压升高，严重时会出现胸闷，心悸和心力衰竭等多种不良症状，会严重危害人类心脏健康。

看过上面的介绍后，大家能对浓茶的危害有全面的了解，能知道平时喝浓茶会严重危害身体健康，因此在今后生活中喝茶的时候，一定不要喝浓茶。

　　喝浓茶的坏处2

1、浓茶中的含氟量偏高，长期饮过浓的茶，反而易引起龋齿，同时还会使牙齿表面沾上一层釉黑色。

2、由于浓茶中的咖啡碱含量相对较多，如常饮浓茶，咖啡碱大量积累可对整个中枢神经系统产生强烈的兴奋作用，使大脑处于过度兴奋状态，尤其是晚上饮浓茶往往会严重影响睡眠。

3、经常饮浓茶，人体摄入过多的咖啡碱，还会促使身体分泌胰岛素，从而可能出现低血糖。

4、常饮浓茶易骨质疏松。这是因为浓茶中的咖啡碱含量较多，而咖啡碱既可抑制十二指肠对钙的吸收，又可加速尿中钙的排出。由于抑制吸收和加速排泄这双重作用，导致体内缺钙，易诱发骨中钙质流失，天长日久，便会出现骨质疏松症，容易发生骨折。

5、常饮浓茶，由于咖啡碱的刺激作用会促使心跳过快，血流加速，呼吸加快，易导致心律不齐或心动过速。

6、饮浓茶可促使胃酸分泌过多。因为茶中的生物碱可降低能够抑制胃壁细胞分泌胃酸的磷酸二酯酶的活性，使胃壁细胞分泌出大量胃酸，久而久之易形成胃、肠溃疡或使已有的溃疡面难以愈合。

7、常饮浓茶可能会引起便秘。茶叶中的茶多酚对肠胃黏膜具有较强的收敛性，浓茶中的茶多酚含量高，收敛性就更强，会减缓胃的收缩和肠道的蠕动，因而影响到食物的消化和吸收，易引起大便干结甚至便秘。

8、常饮浓茶还会使哺乳期间的妇女乳腺分泌受到抑制，使乳汁大大减少，影响母乳对婴儿的喂养；老年人过量饮茶还会增加心脏负担。

9、过量饮浓茶还可使不常饮茶或空腹饮茶的人出现“茶醉”现象，即饮茶后感到心悸、乏力、烦躁、头晕、眼花，甚至站立不稳、步履蹒跚。

此外，大量饮茶还会使多种营养素流失。营养专家发现，现代人的营养不良症并非吃得不好，而是营养成分失去了平衡。其中，茶是使营养失衡因素之一。因为过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾、B族维生素等重要营养素的流失。所以饮茶不仅不宜太浓，而且应避免反复冲泡使大量水分进入体内，致使营养素随着尿液流失。